VIIMEIN VALMISTA: BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA

Tämä ei oikeastaan ole enää mikään tuore uutinen, sillä ponnistus maailmaan tapahtui jo noin kuukausi sitten. Mutta tein siis kirjan! No en sisältöä kirjottanut ja sellaisia pikkujuttuja, mutta taitoin ja kuvitin ja niin poispäin.

Kyseessä on siis projekti nimeltä Biohakkerin käsikirja. Jos et ole tästä aiemmin ole kuullut niin lyhyesti: kirja kertoo siitä miten voit optimoida omaa hyvinvointiasi ravitsemuksen, teknologian ja tieteen avulla. Teos on jaettu viiteen osa-alueeseen – uni, mieli, ravinto, liikunta ja työ. Teksti perustuu vahvasti tieteellisiin lähteisiin, mutta on kuitenkin kirjoitettu helposti ymmärrettävästi sisältäen paljon käytännön esimerkkejä ja vinkkejä. Tekstisisällöstä kiitokset menevät luonnollisesti Ollille, Teemulle ja Jaakolle. <3

Asiaa oli sen verran paljon että kirja paisui yli 500-sivuiseksi tiiliskiveksi. Kuvia piirsin satoja. Yömyöhälle koneen ääressä tuskailtuja iltoja on.. monta. Ensimmäiset suunnitelmat kirjasta (aloitimme uni-osiosta) tehtiin jo kolme vuotta sitten – teimme kirjaa osissa pikkuhiljaa muiden töiden ohessa ja julkaisimme niitä ensin sähköisinä versioina. Välillä tuntui useammankin kerran ettei tämä valmistu ikinä.

Lopullisella matkalla taittotiedostosta valmiiksi kirjaksi oli vielä noin sata kommervenkkiä, kirjan sitomo vaihtui kesken kaiken ja painoaikataulu venyi lopulta kuusi viikkoa yli oletetun. Mutta kun kirja lopulta saapui omiin käsiin niin oli pakko hihkua vähän ääneen, melkein kuin joulu olisi tullut etukäteen! Muutenkin olemme erittäin tyytyväisiä lopputuotteeseen, se lienee tärkeintä.

Ensimmäinen painos on nyt reilussa kuukaudessa myyty suurin piirtein loppuun ja toinen painos saapui eilen. Iso kiitos kaikille tähän mennessä kirjan ostaneille! Ilman teitä tämä omakustanneprojekti ei olisi ollut mahdollista.

Teimme myös Goodion kanssa erikoiserän (mm. mustikalla ja pakurilla maustettua) raakasuklaata. Ideana on ollut siis, että ensipainoksen ostajat saavat kaupan päälle oman suklaalevyn.

Pihistin kuormasta yhden (tai pari) levyä itselleni ja yksi sellainen on jaossa Syötävän hyvän Facebook-sivujen puolella, eli suklaaihmiset sinne osallistumaan!

Jos olit kiinnostunut hankkimaan teoksen joululahjaksi, niin tilaus pitää laittaa menemään viimeistään maanantaina 19.12. (olettaen että postit eivät tässä ihan hirveästi enää jatka myöhästelyään..) Biohakkerin verkkokaupan kautta tilattu kirja maksaa 47€ (tämä sisältää postikulut).

Yhden kirjan ajattelin myös arpoa täällä blogin puolella.

Osallistu Biohakkerin Käsikirjan arvontaan kertomalla aiotko tehdä mitään (kenties hyvinvointiin liittyviä) uudenvuodenlupauksia. Itse en ole lupauksia yleensä harrastanut, mutta nyt voisin tehdä poikkeuksen. Lupaan vuonna 2017 aloittaa tänä vuonna unholaan jääneen joogaharrastukseni uudelleen. Istumatyöläisen keho kiittää. :)

Muistakaa jättää kommenttiin mailiosoite (mikäli et ole kirjautunut kommentoija) niin saan voittajan nopeasti kiinni. Kilpailu on voimassa 19.12 klo 12 asti. Onnea kisaan!

EDIT: Arvonta on nyt suoritettu ja voittaja on Katja, onnea! Kiitos vielä osallistujille, oli mielenkiintoista lukea tavoitteistanne uudelle vuodelle. Mukava oli myös kuulla että kirjaprojekti oli monelle jo entuudestaan tuttu. Toivottavasti kaikille tulee hieno vuosi 2017! :)